2020年10月31日 星期六

黑麻油雙薑醬

 


黑麻油雙薑醬


新冠肺炎疫情肆虐的當下,一直想方設法找尋為家人增強免疫力的食物。

尤其是家中有慢性病、心血管疾病及正在接受化療的至親家人好友們,更需要提升自體免疫力。

想起了兩、三年前,曾經做過的黑麻油雙薑醬。

雙薑,生薑及薑黃。

生薑,自古以來就是暖身、清肺、活血、排濕氣、提升免疫力的 Number ONE 食物。

薑黃,具有抗發炎,提升免疫力的良藥。

選用有機生薑,經過清洗、陰乾、去角質、挑揀,切成小塊,打成薑泥。

取一不鏽鋼鍋,加熱後,入適量酪梨油 ( 或葡萄籽油、或茶油、或日本玄米油 ),加熱。入薑泥,以中小火炒至水分流失。

以黑糖、海鹽調味。

加入適量的印度薑黃粉、黑胡椒粉,續以小火調勻。

加入大量的純黑麻油,關火。繼續拌勻。

稍微晾涼,即可裝瓶。微辣 ( 黑胡椒的辣味 )、微鹹,濃濃的胡麻油香、薑香,非常誘人。

不須冷藏,可以保鮮十天。冷藏,可以延長保鮮期至三週。

活血、養氣,暖胃、整腸,增強免疫力。

可以拌飯、拌麵,塗抹饅頭。

亦可用來炒蔬菜,葷食者,可以用來炒牛肉、豬肉、蝦、豬肝。